面有饭局，有时候早上都不在家里吃早饭的。”
“王爷怎么胖起来的我不知道，顾昀这一个多月像吹气一样，大概就是因为他在外面吃多了，家里照料他饮食的人不懂得重新调整，家里家外好东西吃多了，超出了身体每日所需，就囤积起来，可不就变成肥肉了么。”
“可是现在全国举人云集京城，正是他们结交新朋友的大好时期，各种应酬难以拒绝，家里要怎么办呀？”
“必须得知道他们在外面吃了什么，让他们的随身下人报菜单上来，他们在外吃饭必是大鱼大肉各种油腻，家里就只好清淡为主，红烧煎炸烤炙的做法少用，吃炖煮清蒸白灼这类吧，不过男人吃鱼虾白肉，女人还是要吃红肉的，有红肉才有气血，女人每月失血一次，都得靠红肉补呢。”
“我跟着一块儿吃这么清淡，是不是我也能瘦呀？我觉得我肚子好大，看着好像还怀着一个似的，而且我的胳臂也很粗，虽然我没量过，但我知道，我自己站在镜子前都不愿看我的身材。”
“你的胖跟怀孕生育有关，你这肚子纯粹就是怀孕撑大了皮肤现在收不回去，你想瘦下来只有靠出汗，促进皮肤重新收紧，光靠饮食调整没用。”
“你懂？”
白蔻扬起一个得意的笑，在床上平躺，把上衣一掀露出肚子，抓着宁佩兰的手放上去摸。
“咦？咦？！咦！！！”宁佩兰轻轻摸了几下就爱不释手，“这就是腹肌吗？手感好棒啊！”
“王爷连腹肌都没有吗？”白蔻抓到一个小重点，“顾昀以前腰腹肌肉线条很漂亮的，掐他肉都掐不起来，现在，隔着冬衣都能掐到一大把。”
“顾昀胖了这么多？前几天和石天琦一块儿议事，没发现他有多胖啊。”
“今天小叶子看到他还说他胖得把眼睛都挤小了，一笑起来跟二傻子似的。”
“小叶子真实诚。”
“她一贯是老实孩子。”
“如果我不怕出汗，我能练成你这样吗？”
“能啊，都不必练成我这样，只要肚子平坦，保证没人相信你是当娘的女人，而且我可以教你几个轻柔的动作，不用出大汗，一样练到全身肌肉，而且还累得要死。”
“有什么特别要求？”
“不用，一张床，一面墙，一小块地面。”
“这就够了？”
“够了。”
“我以为你是要教我练拳？”
“你十多年没这么练过，现在从头练习拉筋，很痛的，你要是受了伤我要被王爷削死掉的，你就学我这个安全又有效的。”
“好啊好啊，那我们现在开始？”
“这么有劲？”
“我现在学了明天白天就好自己练习嘛。”
“也对，脱衣服，上床。”
宁佩兰欢快地喊来在厅堂的丫头，帮她脱去厚重的冬衣，学着白蔻的样子，只穿着中衣中裤爬上床。
白蔻教她的
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