肚子饿范丹病摸下摸自只的肚午，对樟琪说七，※
“我去给你弄点儿吃的琪这眸子算是恢复了一些力气，听
范无病这么讲，.仅仅穿着内衣跑到
了楼下的厨房里面。
范无病自然是不好意思再赖在床上的，于是就穿好了衣服，溜达到
了楼下，去冰箱里面找点儿喝的东西。
刚才的运动消耗比较大。体内的水分流失也比较严重，自然是要补
充一下水分的。樟琪家里面的冰箱相当大。满满当当的都是各种食物材
料和酒水饮料，范无病翻腾了半天，找到了一桶橙汁，然后找了两个杯
子倒了出来，自己喝了一杯，然后去到厨房里面给樟琪送了一杯。
“你在弄什么呢？”范无病很是有些好奇地看着忙忙碌碌的樟琪问
道。
“香憨牛肉粥。上次在厨艺班学的。”樟琪正在将香数和冻牛肉
切成粒状，锅里面的水已经快开了，香米也已经淘洗完毕。还弄了一些
其他的诸如萝卜丁什么的配料，看上去五颜六色的很是丰富。
范无病不喜欢甜粥，樟琪是知道这一点的，因此就特意选择了这种
适合夏天食用的香菇牛肉粥的做法，当然。她也是看着冰箱里面的食材
做出的决定，如果材料不全的话。就只好弄个酸汤面了，那个也是范无
病比较喜欢的。
只不过，论起做酸汤面来。她是比不上宋睛的，之前有一次大家去
江南省演出，在一块儿玩的时候宋晴招待她们，弄过一次酸汤面。结果
粹琪只要能有其他的选择的时候，就再也不做那个了，尤其是在范无病
的面前。因为她感觉自己在手艺上怎么也不可能超越宋晴的。
夏天的气候暑热兼湿润，出汗较多，加上人们喜欢吃生冷寒凉的食
物，很容易伤脾胃，因此夏季饮食应以清淡、苦寒、富有营养、易消化
的食物为佳，避免粘腻碍胃难以消化的食物。因为酷暑炎热、高温湿
重，所以多吃一些苦味食物如苦瓜等。就能清泄暑热，以燥其湿。可以
健脾，增进食欲，至于味酸的食物则可以敛汗止泻，比如多吃番茄就
可以生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压。
范无病笑着看樟琪在那里弄饭，随口就说道，“其实你要是去《天
天饮食》做主持人，应该也是很合格的，食色男女。观众们看起来就很
舒服，胃口自然也会好，收视率肯定是哗哗地往上涨。”
”樟琪正在那里翻炒牛肉，闻
言就回答道。
此时的央视有一档《天天饮食》的栏目。不过主持人确实如同枰琪
所言，年龄都偏大了一些，大抵就走过去的一线节目主持人退居二线
了，节目的严肃性较弱，对于临场发挥什么的要求也不是很高。甚至
偶尔口误也被认为是情理中事比较随意。
不过也就因为
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