动力的源泉，盘息而定下，就开始有模有样的修炼起来。
“初打坐，练静动，全身内外要放松。
二目垂帘守祖窍，舌闭天池津自生。
深细长匀调呼吸，心定念止是正功。
身心两忘万籁寂，形神俱妙乐在中。
掐子午，除杂念，祖炁修足玄关现。
脸似蚁爬丹田暧，口满津液要吞咽。
下座拂面舒筋气，浑身上下搓一遍。
筑基炼己全赖此，静极而动一阳现。”
张小北念背着卷籍上的口诀，头头是道。开初，因为他心中思绪复杂，加之不小害怕，所以没能沉心而落，花费近乎半天时息，最终才感觉到自身体内的那道，也算是功夫不负有心人。
但，令张小北万万没想到的是，卷籍上面记载着说，第一阶段乃气之初始，刚感觉到它存在于体内的时候，会觉得两目松明，左侧心脉胸口周遭，则有一丝清清凉凉之意隐动。
而随时息过流，又会觉得浑身上下不自在，像有万千蚂蚁在爬行，令其不安于忍，蠢蠢欲动。却殊不知，这是练气初期最难受的地方，无数修炼者，皆因为忍受不了这感觉，所以半途而废。
可奇怪的是，张小北却不同，他并没有卷籍上面记载着的这些特征，相反，他感觉到的则是一股暖流。而这股暖流先是在他心脉附近，呈周圆循环之势，如水般缓缓行进溢动。接然，还不等张小北彻底弄个明白，这股暖流就蹭一下子，从心脉直冲到他头顶天灵。
“这是什么情况？难道……难道师傅他老人家在框我？”张小北手拿卷籍而看，心中害怕至极，担心自己修炼错误，导致自爆而弊。一顿，张小北带着这份怀疑，心里抱起侥幸，自己安慰自己道说：“不会的不会的，我是谁？我可是他最好的徒弟，他怎么能框我呢？再说了，小爷我可是人中龙凤，所以怎么可能那么倒霉，才开始修仙就出事？不会的，不会的，绝对不会的！”
如此这般想着，张小北再次盘息而定，打算再接着试试，所以口念法诀，道：
“一阳初动本无心，收炁必须先提根。
吸从督脉升泥丸，呼由任脉降会阴。
以神领炁行周天，后升前降***。
七口呼吸阳不缩，无孔笛吹要紧跟。
无孔笛，两头吹，一提一降自然回。
收炁古称是降龙，龙归大海不乱飞。
玄酒味淡休妄动，静等二侯响春雷。
珍惜自身活子时，逢动必收炁不亏。”
几经周转念行，张小北便开始修习练气境界第二阶段，即修习如何让气在体内流动。这中诀窍，其实在于一个静字，只要修行者能真真切切静下心来，达到心无杂念，脑海沉空的地步，那么就可以神绪飞游于天地之间，翱看四方，不受任何事物所拘泥。
就像那些凡界武者，凡所高手，皆都静如霜冷。因为只
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